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| 2007/04/21 11:59:59 |
| 公開ダイエット開始! |
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始まりました!
今泉兄念願の公開ダイエット!
公開する事で、3日坊主を阻止し、成功すれば、痩せられて、夢のひとつも完了!という事で、非常にいい気分でスタート出来ました!
何しろ、まだ1日目ですが、効果抜群ですよ!
まず、昨日の夜、夢の一つ目がダイエットという事を発表して、その後、夕飯を食べる事にしました。
夜も遅かったのですが、夜遅い食事は、ダイエット的にはあまりよくないと、いろんな人が言っていましたが・・・
食べないのは、絶対に耐えられないので、兄はもちろん、食べましたよ。はい。
ただですね〜
今までと、ぜんぜん違うんですよ!食べ方が。
何しろ、おかわり禁止令なので、ご飯は1杯。
しかも、早食い禁止なので、超〜ゆっくり食べました。
どれくらいかけたのでしょうか?
通常3分〜5分で食べ終わるのに、昨日の夕飯は、たぶん20分くらいかけて食べたのでしょうか?
正確な時間はカウントしていませんが、ほんと、ごはんをちょっとづつ、おかずも極力小さくして、よく噛んで食べました。
飲み物も1杯だけ。
昨日はお茶がなかったので、りんごジュースを飲んでしまいましたが、今日からはジュースとか炭酸とか、なるべく飲まないように心がけたいと思います。
特に、兄が大好きなコーラや、甘ーいコーヒー。
これ、禁止というか、禁止にするとストレスになりそうなので、出来る限り、見ないようにします。
という事で、昨日の夕飯は、ほんと、ゆっくり何度も噛み、ダイエット初日としては、非常にいい感じの夕飯でした。
いつもなら、食後のデザートは必須なのですが、冷蔵庫にあったケーキにもまったく無関心で、もちろん食べませんでした。
兄にしてみると、ありえない・・・
食後に冷蔵庫をあさって、何もないと、チーズとか、ソーセージとかで、締めくくるのですが、それもしませんでしたし。
いや〜公開ダイエットで、みんなが見ているって感じがあるので、これいいですよ!
そして、とうとうきましたよ!
ダイエットの効果が!
ジャジャ〜ン!
発表します!
兄の初日の体重と、ウエスト!
な・なんと!!!!
体重が1kgも!
ウエストに限っては、3cmも!
すご〜い!
増えたのではなく、もちろん、減っていました!
今まで、どれだけ夕飯を食べていたのか・・・
しかも、今日の朝は、なんと、出ないんですよ!
アレが。
お食事中の方、あ、食事をしながら、兄のブログを見ているって人はいないと思いますが、ま〜念のため。
何しろ、トイレにいって、いつもなら漫画を読みながら、そうですね〜20分くらいでしょうか?
だらだらと、大きいのをしながら、漫画読んで、朝のひと時を迎えるのですが、今日はまったくでないんですよ!
いつもは、大漁なのに。
今日は、ゼロ!
きっと、良く噛んで、量もいつにも比べて少なかったし、甘いものも食べてないので、全部、体に吸収されちゃったのでしょうね!
すごい!ダイエット!
ちなみに、まだ「99個の夢」で、この1個目のダイエットの詳細を書いてないので、ここで発表しちゃいますが・・・
兄の体は、19日のスタート時点で
身長:163cm
体重:65kg
ウエスト:90cm
思いっきり、ナンチャラシンドロームですよ!
ま、食事の後の測定だったのですが、去年くくたまを再起動し、兄が99個の夢を叶えると宣言した時点でも、まるっきり同じ体重、ウエストだったので、たぶん、平均的にこんな感じだと思います。
出来る事なら、体重キープしたまま、身長20センチくらいのびれば、ダイエットしなくてすむのですが、さすがに34歳、先日来社した中学生のように、成長しませんし・・・
という事で、今日の測定は、こんな感じです。
身長:163cm(+-0cm)
体重:64kg(-1kg)
ウエスト:87cm(-3cm)
身長は当たり前ですが、念の為毎回書きます。
引っ張れば、もしかしたら2〜3cmくらい伸びるかも知れませんので、たまに引っ張ってみます。
もちろん、足を・・・
これ以上、胴が伸びると、ダイエットしても、最悪な体系になっちゃうので、足だけ伸ばしたいと思います。はい。
あ、毎日の報告って、何を報告すればいいですかね?
前日比?
それとも、初日との差?
もしくは、目標との差?
ま、そのうち、これらの全部を表示する、そんな便利な仕組みを作りたいと思います。
それまでは、ま〜、初日との差という事で。
その差が9cm、9kgになったら、目標達成!夢の達成!
という事です。
おさらいすると、
体重:56kg
ウエスト:81cm
これが兄の目標です!
ルールとしては、毎日起きて、トイレにいって、シャワーを浴びた後に、測定したいと思います。
はじめの測定日は、朝ではなかったのですが、ま〜、兄的には大体こんな体重、ウエストなので、65kg、90cmを基準に9kg、9cmを目標にしたいと思います。
今日からは朝の測定なので、元の体重、ウエストから比べると、減ったのは当たり前だ!と、ツッコミをいただきそうですが、その間、トイレに行ってませんし、朝も出てないので、たぶん、確実に減ってますよ!確実に!
ま、この辺は、明日以降の体重で証明したいと思います。はい。
逆に増えたりして・・・
そんなこんなで、今日の朝は、感動と共に、すがすがしい朝を迎えたあと、出社して、仕事をした後、このブログを書いています。
出勤途中の自動販売機のコーラや甘いコーヒーはもちろん、無視しました。
コンビニによって、ジュースとチョコを買うのが定番ですが、これも、禁止!
いや〜人って変われるのですね!
ほんと、99個の夢、全部叶っちゃいそうな、テンションですよ。
という事で、天気も良いので、これからお台場まで、ちょっと買い物に行ってきます。
その後、夕方に仕事復帰して、夜にはくくたまも更新しますので。
今日は、徹夜してでも、くくたまの各コーナーを公開しなくては・・・
もちろん、二つ目の夢も発表しちゃう予定です!
どれから発表しようかな〜
お台場に行きながら、考えておきたいと思います。
ではでは、皆さん、よい週末をエンジョイして下さいね!
締めくくりは、いつもの合言葉なのですが、今日は夜もブログ書くので、どうしようかな〜
ま、いっか、せっかくなので!
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