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| 2008/01/06 01:37:26 |
| かおじゅん |
断食ダイエット後の体は、エネルギーを貯めようとするので、リバウンドしやすいからご注意あれ(^-^)
成功するように祈ってますので頑張ってください!! |
| 2008/01/06 18:42:51 |
| ゆたぽん |
遅らばせながら明けましておめでとうございます。
断食ダイエットのブログ読ませていただきましたが、多少の準備期間があるもののやはり急に断食というのはつらいものなのですね。。。
以前テレビで、効果的なダイエット方法として特別な食事制限や運動をしないもので、空腹感を感じた時に食べたいものを少しだけ食べるというものがやっていました!
これによって胃袋は収縮していき、更には満腹中枢が過敏に刺激されるので満腹、空腹のメリハリがつきすぐに満腹を感じていくので痩せられるようです。
かく言う僕も実際にこの方法を試したら一月半〜二月の間で7キロのダイエットに成功致しました。それ以来胃袋が小さくなったのか一般的な一人前が多く感じたり、少々食べ過ぎてもまたいつもの食生活を続ければ減っていくといいことずくめですよ!
オススメの方法ですのでよろしければ一度チャレンジしてみては? |
| 2008/01/06 20:51:46 |
| 姉友 |
お寺の修行僧じゃないのに断食はかなりツラい罰ゲームですよね
気楽に考えてみたらいかがでしょうか?
1ヶ月で1kgずつ減らして1年で12kgダイエット!
ちょっと長期戦ですが
食事をしないなんて辛く悲しい事なので、まずは間食断ちをしてどうでしょうか
お菓子、炭酸飲料は一切やめる!
何しろ無駄遣いじゃないですか
買わないに限る!
今泉兄様は痩せる!
お財布は太る!
良い事じゃ〜ないですか
もしも・・・
食べたくなったら・・
飲みたくなったら・・
娘さん貯金してあげましょうよ!
『つもり貯金』
ってヤツですね
いかがでしょうか? |
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